Stretching-Übungen für Wellness
Programm für Nordic Walking und Wandern
Programm für Radfahren und Mountainbiken
Hier finden Sie spezielle Stretching-Programme für Wellness-Aktivitäten. Es wird demnächst weitere Stretching-Programme für unterschiedliche Aktivitäten geben, aber auch Stretching-Programme zur reinen Entspannung.
Sie können demnächst die kompletten Wellness-Programme herunterladen und ausdrucken, damit Sie diese mit Ihrem Fitness-Trainer, Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt im Hinblick auf Ihre speziellen Erfordernisse besprechen und eine individuelle Übungsauswahl treffen können.
Die Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten ist bei bestehenden Beschwerden dringend empfohlen.
